Pare de fumar!
Beneficios ao parar de fumar!!!!!! Nos primeiros 20 (vinte) minutos: A pressão sanguínea diminui, a temperatura dos pés e das mãos aumenta, as batidas cardíacas voltam ao normal e a pulsação cai. Em 8 (oito) horas depois do último cigarro: O nível de oxigênio no sangue, que estava abaixo do normal, sobe e pode chegar aos níveis de uma pessoa não-fumante. Ao contrário do nível de oxigênio, o nível de monóxido de carbono estava mais alto no sangue e após essas 8 (oito) horas, ele cai ao normal. Após 24 (vinte e quatro) horas: Os pulmões já conseguem eliminar o muco e os resíduos da fumaça. O risco de se ter um infarto ou ataque cardíaco diminui. Após 48 (quarenta e oito) horas: Você consegue sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas. O corpo já não possui nicotina e a transpiração deixa de cheirar a tabaco. As terminações nervosas voltam a crescer normalmente. Em 72 (setenta e duas) horas: Os brônquios começam a relaxar e conseqüentemente a respiração melhora. A circulação melhora. De